60 простых советов для улучшения работы мозга

• 
  
• 1. Решайте загадки и головоломки.
• 2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
• 3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
• 4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
• 5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.
• 6. Научитесь использовать различные раскладки клавиатуры.
• 7. Находите новые способы использования обычных предметов. Например, сколько разных способов применения обычного гвоздя вы сможете придумать?
• 8. Опровергайте свои предположения.
• 9. Развивайте творческое мышление.
• 10. Всегда выходите за рамки первого «правильного» ответа, приходящего на ум.
• 11. Транспонируйте реальность. Всегда спрашивайте себя: «А что если?..»
• 12. Переверните картинку на рабочем столе компьютера вверх ногами.
• 13. Учитесь логике. Решайте логические задачи.
• 14. Хорошо ознакомьтесь с каким-нибудь научным методом.
• 15. Рисуйте. Что угодно. Вам не нужно быть художником для этого.
• 16. Научитесь жонглировать.
• 17. Занимайтесь спортом.
• 18. Соблюдайте осанку.
• 19. Пейте много воды.
• 20. Пользуйтесь палочками для еды.
• 21. Дышите глубоко.
• 22. Слушайте классическую музыку.
• 23. Избавьтесь от прокрастинации.
• 24. Смените стиль одежды. Ходите босиком.
• 25. Упростите свою жизнь.
• 26. Играйте в шахматы или другие настольные игры.
• 27. Развивайте чувство юмора. Придумывайте свои шутки.
• 28. Развивайте наблюдательность. Например, обращайте внимание на красный цвет в течение дня или находите автомобили определенной марки в общем потоке. Придумайте тему и сосредоточьтесь на ней.
• 29. Ведите дневник.
• 30. Учите иностранный язык.
• 31. Ужинайте в разных кафе и ресторанах. Отдавайте предпочтение этническим местам.
• 32. Учитесь программировать на компьютере.
• 33. Произносите длинные слова наоборот.
• 34. Смените окружающую среду. Измените расположение мебели дома.
• 35. Пишите. Напишите рассказ, стихотворение или заведите блог.
• 36. Учите язык жестов.
• 37. Учитесь играть на музыкальном инструменте.
• 38. Учитесь скорочтению.
• 39. Пробуйте мысленно оценивать течение времени.
• 40. Выполняйте арифметические расчеты в уме.
• 41. Запоминайте имена людей.
• 42. Медитируйте.
• 43. Не смотрите телевизор.
• 44. Меняйте скорость выполнения привычных дел. Попробуйте делать что-нибудь очень медленно или очень быстро.
• 45. Занимайтесь только одним делом одновременно.
• 46. Избегайте когнитивных предубеждений.
• 47. Поставьте себя на чужое место. Представьте, как другие люди решали бы ваши проблемы.
• 48. Найдите время для уединения и отдыха.
• 49. Примите обязательство постоянно учиться чему-то новому.
• 50. Совершите путешествие за границу. Узнайте о различных стилях жизни.

• 51. Знакомьтесь с работами признанных гениев.
• 52. Общайтесь с теми, кто вам близок по интересам.
• 53. Конкурируйте с кем-нибудь.
• 54. Не окружайте себя одними единомышленниками. Выслушивайте людей, которые не согласны с вами.
• 55. Устраивайте мозговой штурм.
• 56. Коллекционируйте умные цитаты.
• 57. Читайте классику.
• 58. Развивайте самосознание.
• 59. Говорите вслух о своих проблемах.
• 60. Опишите какой-нибудь случай из своей жизни в мельчайших подробностях.